Hidroginástica no CTC

As turmas da Hidroginástica Carangola Tênis Clube são as mais animadas. Além de todos os benefícios proporcionados pela atividade, os alunos desenvolvem amizades que se estendem para fora da piscina, com a realização de confraternizações temáticas. Na hidro, as aulas sempre são muito animadas, garantido diversão para todos os praticantes.

Impactos Reduzidos
Resultados Garantidos

A Hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão se recuperando de lesões, que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência fisica e não apenas para pessoas da terceira idade, como muitos acreditam.

Benefícios da Hidroginástica

A hidroginástica é uma atividade física em que são combinados exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos.

Dentre os diversos benefícios da prática da Hidroginástica, destacamos os seguintes:

• • Fortalecimento dos músculos;
• • Melhora da respiração;
• • Fortalecimento dos ossos;
• • Melhora da flexibilidade;
• • Aumento da coordenação motora;
• • Preservação as articulações;
• • Prevenção de doenças cardiovasculares;
• • Promoção do bem-estar.