Voleibol no CTC

O Vôlei do Carangola Tênis Clube conta com um público fiel e apaixonado.
A modalidade é praticada por sócios de várias idades.

Seu bem estar é aqui!

"Esporte completo, constituindo-se numa sucessão de esforços intensos e breves em vários ritmos, podendo alinhar corridas, saltos e lançamentos. Por estas razões coordena o ritmo e os movimentos humanos. Está em plena evolução no mundo, cada vez mais difundido nas competições de alto nível e também como forma de recreação."
• Os associados que escolhem fazer aulas da modalidade, contam com exelentes professores e uma boa infraestrutura.

Benefícios do Vôlei

Além de fortalecer o corpo e ajudar na perda de peso, o vôlei é benéfico para os sistemas respiratório e cardiovascular; trabalha bastante os membros superiores e inferiores, aumentando a flexibilidade e coordenação motora; estimula os neurônios; torna a pessoa mais atenta, já que precisa lidar com as jogadas rápidas; e alivia o estresse por conta da adrenalina liberada.

Dentre os diversos benefícios da prática do Vôlei, destacamos os seguintes:

• • Queima calorias e gordura;
• • Tonifica o corpo;
• • Aumenta a taxa metabólica;
• • Desenvolve agilidade, coordenação, velocidade e equilíbrio;
• • Aumenta a força muscular;
• • Aumenta a capacidade aeróbica;
• • Melhora as habilidades interpessoais;
• • Aumenta o humor e aumenta a motivação para o sucesso.