Handebol o CTC

O Handebol é um dos esportes mais praticados nas escolas e em clubes esportivos. Muito difundido na Europa, possui características semelhantes ao Futsal, porém, a bola é manuseada com as mãos. É um esporte olímpico de grande exigência aeróbica e anaeróbica, com prática bastante favorável à melhoria do condicionamento físico.

Esporte é Saúde

"O Handebol permite ao praticante o desenvolvimento de habilidades no manejo da bola, da velocidade, da força, da agilidade e da destreza. Contribui para a melhoria da resistência orgânica, do condicionamento físico e das habilidades atléticas. Atenção especial deve ser dispensada ao jogo em conjunto para que o aluno possa perceber a necessidade de jogar coletivamente, isto é, em equipe"

Benefícios do Handebol

Por ser um jogo rápido, dinâmico e que utiliza o corpo inteiro, os benefícios do handebol são múltiplos, sem contar o alto nível de diversão e a comunidade que se forma em torno do esporte. Os membros inferiores e superiores do corpo são exercitados durante a prática do handebol. Os jogadores fortalecem os músculos e desenvolvem a coordenação motora. Pelo fluxo constante dos movimentos, o sistema cardiorrespiratório é beneficiado, auxiliando a prevenir doenças. Contudo, é preciso tomar os cuidados necessários para a prática do esporte. Use sempre tênis próprios para quadra e roupas leves. Caso se sinta mais seguro, pode utilizar joelheiras e munhequeiras. Na prática profissional, os jogadores usam uma espécie de cola para a melhor aderência da bola à mão.